饮水常识

矿物质对人体的重要性

📅 发布:2026-09-15 📰 来源:深圳市美地泉饮品有限公司 👁 浏览:次 🏷 分类:饮水常识
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美地泉矿物质水

矿物质水

以符合国家GB5749《生活饮用水卫生标准》的生活饮用水为水源,经过净化处理,再添加生活所需的多种矿物质成分加工而成的饮用水。

 

对人体的主要功能
矿物质的质与量以及在人体内的均衡情形都直接或间接的影响到人体的健康状况。矿物质对人体部分的功能包含了各种生化反应过程,而其间的各种过程都与人体的健康有着密切的关系。
矿物质对人体主要的功能:
1. 活化人体细胞。在矿物质完全均衡的状态下,可以提升身体的生化作用,避免因老化所引起的各类病痛。
2. 为构成坚硬组织的主要成份,例如,骨骼、牙齿等包含了大部分的钙、磷和镁等矿物质。
3. 维持循环系统,血压和酸碱值的均衡,并能调节渗透区,控制细胞内外水分的平衡。
4. 促进消化、吸收和排泄的功能。
5. 为构成柔软组织的必要成份,例如,肌肉,和神经内含有多量的钾。
6. 神经系统需靠矿物质来传达各种讯息和指令,以控制肌肉收缩,促进神经对刺激的正常反应。

7. 调节生理机能,体液中的矿物质可以促进新陈代谢,清除体内毒素和废物。
8. 辅助酵素、腺体荷尔蒙和维生素的形成。例如,铁在触媒酵素(catalases)和细胞色素氧化酶(cytochrome oxidase)中;锌在分解蛋白质的羧肽酶(carboxypeptidase)中,碘甲状腺内;锌在胰岛素内。稀有矿物质更是构成维生素的重要成分,例如,钴、铜、硒存在维生素B12内,硫存在于维生素B1内。
9.  稳定情绪及精神状态。
10. 保护身体不受有毒物质的伤害。促使白血球活跃,强化免疫机能。
11. 是各种生理反应的接触剂,对各种营养素的分解代谢及合成有触化作用。是许多重要辅酵素的基本元素。
12. 可增强体力,克服压力。矿物质不能为身体提供能量。但是,若没有矿物质的参与,碳水化物、蛋白质和脂肪也无法转化成热量供细胞燃烧。也就是说碳水化合、蛋白质和脂肪的代谢,必须要有矿物质的帮助才能完成。人体需要多种矿物质。对有些矿物质的需要量较大。它们包括:氢H、碳C、氮、氧O、钠Na、镁Mg、磷P、硫S、氯Cl、钾K、钙Ca。


      对另外一些矿物质的需要量极少。人们称这些矿物质为微量元素,它们包括:氟,硅Si、钒V、铬Cr、l锰Mn、铁Fe、钴Co.镍Ni、铜Cu、锌Zn、 Se、钼Mo、锡Sn、碘I。这些微量元素在人体内一样也不可缺少,则人体会受到严重损伤。但是,如果人体摄入过多则会成为体内的毒对所有以上诸多种矿物质不能一一介绍。现只介绍几种。

 

铁Fe

    铁使我们血液中的红血球保持健康的鲜红色。若缺铁,则红血球的氧能力就降低,红血球就变小且发白。我们已经知道维生素C可以帮人体吸收铁。

    大出血的病人会造成贫血,需补充更多的铁。妇女在月经期也需补多些。一个处于生育年龄的妇女每天平均损失3毫克铁。怀孕的妇女铁的需求量还要大些,因胎儿要从母腹中获得铁。胎儿总能获得所需的铁,但母亲却会显出贫血症状,严重者甚至要服用铁片剂。



饮用矿物质水,增加人体所必需的矿物质。